Bonn juha

Chococcino cake (37 votes)  
Kategorija: Chelsie Collins
Dober tek Juhe
 
Kuhanje čas: 30m
oseba: 1. del
Težavnost: enostavno

Podobni recepti

Bonn juha

Bonn juha - Ta veličasten, prehrana, vroče prvi tečaj, ki vam bo omogočilo, da se znebite dodatnih kilogramov pred poletno sezono v kopalke. Občutljivo, dišeče in začinjene ukrep magic juha dela čudeže!

Sestavine za juho Bonn:



Sestavine za juho Bonn:

zelje 1 glava (700-800 g)
korenje 2 kosa
paradižnik 3 kosi
Bolgarski poper 2 kosa
čebula 6 kosov
zelena 1 šopek (steblo)
Destilirana voda čista 2 litra
Zgoščen limonin sok 1 žlica ali okusa

začimbe:

curry okus
česen v prahu okus
Pepper črna zemlja okus

popis:

    nož
    desko za rezanje
    Deep Dish - 6 kosov
    Deep lonec s pokrovom
    Merilni kozarec za vodo
    žlica
    štedilnik
    juha zajemalko

    Kuhanje juha Bonn:

    1. korak: Pripravite sestavine.

    Bonn juha
    Za začetek pripravimo zelenjavo z ostrim kuhinjskim nožem odstranimo pecelj z glavo zelja, paprike odrezani od peclja in drobovja iz semena, imajo stebla zelene odstranite korenike, s čebulo in korenje odrezati lupino. Oprati pripravljena za nadaljnjo predelavo sestavin pod tekočo hladno tekočo vodo iz kakršnega koli onesnaženja. Ko smo jih osušite s papirja kuhinjskih brisač iz vlage in kup zelene samo pretresa nad umivalnikom, da se znebite vodnih kapljic. Sedaj izmenično iz zelenjave na desko za rezanje in rezanje korenja na pol obroči ali obroči z debelino do 4 - 5 milimetrov. Shinkuem zelje trakovi debeline do 6-7 milimetrov v premeru ali kocke za 1 centimetrov. Čebula shinkuem povprečen premer do kocke 1 cm, snop zelene narežemo z nožem v kosih poljubne oblike, s premerom največ 1-1,5 centimetrov.
    paradižnik in paprika
    Ali paradižnik prestregla kraj, kjer je bila pritrjena steblo, in narežemo na rezine debeline do 2 centimetrov ali kocke istega premera. Bolgarski papriko narežemo na srednje premera kocke do 1 centimetrov ali trakovi debeline do 1 centimetrov. Spread zmanjšati na ločenih sklede. dal tudi na kuhinjski mizi vseh teh sestavin v začimbah, koncentriran limonin sok in čisto destilirano vodo, že obravnavajo v merilni posodici.

    2. korak: kuhamo juho.

    zelenjavo v ponvi
    Zdaj bomo velik globok lonec vlijemo vanj 2 litrov čiste destilirane vode in jo položite na ploščo vključeno v povprečju. Ko tekočina pride do vrenja v posodi vrže narezan korenček in kuhamo 5 minut. Po ploščama znižamo temperaturo na raven med majhnimi in medija. V isti ponvi dodamo sesekljano čebulo, zelje, zelena stebla in kuhamo juho še 10 minut.
    zelenjava v juhi
    Nato vnesite poper solata, paradižnikova juha in kuhamo, dokler kuhani vse zelenjavo več o tem 10 minut. No, to je, da bi prvi vroč krožnik vljudno ne dodali v lonec vse te sestavine v začimbah in koncentriran limonin sok. Soli v tovrstnih juhe ne čaka, saj se šteje prehransko obrok, in produkt ima odvečno vodo v telesu.
    lonec juhe
    Ko so bile v lonec dodali vse sestavine, premešamo juho zajemalko, ga kuhamo še 1 - 2 minuti, izklopite štedilnik, pokrijemo posodo s pokrovom in dajejo pivo za prvo vročo posodo 7 - 10 minut. Potem vlije dišeče zelenjavna juha v globoke sklede in služijo.

    3. korak: Post Bonn juha.

    juha Bonn
    Bonn juha topla kot prvi topel obrok na mizi. V tej juhi vsebuje skupne elemente, ki spodbujajo izgorevanje maščob, medtem ko čistijo telo toksinov, izboljšuje delovanje prebavnega in izločala. Okus juhe izkaže ponudbe, ni masten, z rahlo kislim okusom in nežno aromo začimb. Pred serviranjem na zahtevo vsakega dela juho, lahko potresemo s sesekljano zeleno zelena, koriander, peteršilj ali drobnjak. Uživajte! Dober tek!

    Nasveti za recept:

    - - Da bi dosegli visoko kakovostne rezultate na dieti juhe je opustiti odvečno sol, popolnoma odstranimo iz prehrane izdelki iz moke, tj kruh, svojo najljubšo testenine, kruh in še več. Prav tako je mogoče uporabiti gazirano vodo, mlečne izdelke, krema izdelke, sladkor, med, veliko sladkosti in zelenjave, ki vsebujejo škrob, ki je krompir, fižol, koruza. Treba je imeti solato sveže zelenjave, ne ocvrte in paro, pečene ali kuhane hrane.

    - - Ta vrsta juhe jesti vsak dan in jih nadomestili z osnovnimi znane jedi, to je, če hočeš jesti ocvrt krompir, bolje, dobil si krožnik juhe. Če želite, lahko dodate 1 krat na dan 1 juha obrokov 1 čajno žličko oljčnega olja.

    - - Ne navdušeni na "Bonn dieti", je dovolj, da 7 dni intenzivnega prehranjevanja juho. Po tem času, na 8. dan brez izjeme je treba jesti, da višja vsebnost maščob, kot chop, kos torte, krožnik testenin, sicer vaš želodec "odločil", da ste stradali, in bo kopičijo in ne spusti maščobe. Po 2 - se 3 dni, lahko nadaljuje, "v Bonnu prehrane."