Ovsenega mleka — preprost recept s fotografijo

Chococcino cake (77 votes)  
Kategorija: Chelsie Collins
Dober tek Recepti
 
Kuhanje čas: 30 min.
oseba: 10 oseb
Težavnost: težko

Podobni recepti

Ovsenega mleka - preprost recept s fotografijo

opis

ovsenega mleka - To je odlična alternativa običajnem kravjega mleka, ki ga lahko pripravite v kratkem času. To je zelo enostavno! Vse, kar je potrebno - to je polnozrnat oves in čisto filtrirano vodo. In naprav bo treba mešalnik in vrečko x / bombažne tkanine, skozi katero bomo sev končni pijačo.

Idealno bi bilo, ta izdelek je primeren za tiste, ki imajo intolerance laktoze, kot tudi tistim, ki zaradi osebnih prepričanj ne jedo hrane živalskega izvora. Poleg tega lahko takšno mleko se porabi tudi med dieto. Kalorij vsebina ni bila visoka - 35 kcal na 100 ml. Bogato oves mlečnih beljakovin, kar pomeni, da bi bilo koristno tudi za tiste ljudi, ki se ukvarjajo s športom in želijo, da si opomore hitreje po vadbi in graditi mišice. Tudi v to čudovito pijačo vsebuje kompleks B vitaminov, ki so bistvenega pomena za naše telo.

Kot smo že omenili, kuhamo okusno ovsenega mleka doma je zelo preprosta! Pri tem si lahko študira korak po korak receptov fotografij je prikazano spodaj.

sestavine




ovseni kosmiči-
(Cela zrna, 200 g)

voda
(2L)

kuhanje koraki

Namočite cele oves žita v čisto filtrirano vodo za vsaj petnajst minut.

Namočite kosmiči v vodi

Rahlo otečene zrna z vodo, v kateri je vztrajal, se vlije v posodo mešalnika. Dolili potrebno do dva litra vode. Nato mešalnik zapre pokrov in mešamo zmes, ki je v njem, tri minute. Hitrost Nastavite najvišje. Posledično mora tekočina v posodi mešalnika pridobi gosto mlečno barvo.

whisk kosmiči

Zdaj moramo, da odteče našo oves mleko z vrečko bombažno krpo. Tekočina iz njega morajo biti dobro pritiska. Kot rezultat, v vreči mora ostati le suh torto.

tsedim mleko

Sladkornega trsa ne mečite! Lahko se uporablja, na primer za pripravo Khlebtsov. Če bo torto potrebovali v bližnji prihodnosti, nato pa ga v hladilniku, če pa želite dolgoročno shranjevanje v zamrzovalniku.

torta z ovsenih mleka

Ostaja samo pour pripravljena oves mleko v posodi za shranjevanje. To je že mogoče varno piti! Da bi mleko ekstra sladko med kuhanjem lahko dodamo suho datume.

pripravljeno ovsenega mleka

Dober tek!