Lastnosti kumare

kumare lastnosti
Koristne lastnosti kumare, sprejeti v prehrani ali zunanjo uporabo.

Kumara je zelenjavni tipičen poletni, edinstven okus. Odlikuje se po svoji podolgovate oblike (od 20 do 30 cm), temno zeleno kožo, prekrito z udarci in svetlo zeleno notranjo celuloze, vode in polna belih semen.

To je staro zelenjave, ki pripadajo družina Cucurbitaceae: Prvi pridelki segajo pred 5000 leti, ob vznožju Himalaje. Več uporabniki kumare so bili Egipčani, ki možnostmi difuzijo v Sredozemlju. Vendar smo odkrili lastnosti te zelenjave.

nepremičnine

To je že od nekdaj velja za pomemben zaveznik za zdravje, zahvaljujoč prisotnosti snovi, ki se imenuje vinska kislina. Ta kislina preprečuje del ogljikovih hidratov zaužitih v obroku ne spremeni v maščobo, vendar se izloči iz telesa preko blata.

Šteje se odlično čiščenje in dobra drenažaV resnici je zelo bogat z vodo, približno 97 g do 100 g. prinaša zelo malo kalorij: Samo 14 do 100 g. Zato je zelo priporočljivo, v nizko-kaloričnih dietah, je povečati vnos vode, kot tudi zlomi lakote.

To je bogata mineralne soli kot so kalij, železo, silicij, kalcij, jod in mangana, pa tudi vitaminov, predvsem C in tistimi iz skupine B. Prav tako je bogata z vlakninami, zaradi česar je dragocen zaveznik črevo.

vi nizka vsebnost natrija, za to je priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka: vsebnost vode in kalija pomoč za nadzor krvnega tlaka. Prav tako je dobro za sečilih, zaščito mehurja in preprečevanju ledvičnih kamnov.

Prisotnost silicij To omogoča, da priporočljivo uporabiti v primeru fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti. Šteje se tudi protitumorsko, zlasti za prebavni trakt. Zdi se, da je sposoben za preprečevanje toksične učinke nitratov in nitritov, prisotnih v prekajenih meso.

zunanjo uporabo

Prisotnost vode in kalija naredi to velik vlažilna tako za telo na splošno, tako za kožo, zlasti v primeru saje in akne točk. Uporablja se tudi za kožnih madežev: daje sama dejansko priprava detergentov pridobiva jemanje vpijejo kumare koščke na liter mleka, ki se nato uporabi na koži lis.



Kumara lahko dobite tudi kreme proti opekline različnih vrst, preprosto frullandolo, dokler gladko kremo.

Prav tako je idealen za nego lasje: Lahko pripravite zaviti narejen z kumaric, korenja, špinače in solate v enakih količinah in ga uporabljajo na lase, pustili nekaj minut, preden šamponiranje.

kontraindikacije

Edina slaba stran uporabe kumar je sindrom razdražljivega črevesja. Trpijo za to motnjo je treba izogniti porabe, zaradi vsebnosti vlaken.